Generation 40s – 四十世代

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父母憤怒源自尊嚴和內疚

Hong Kong Economic Journal
C04 | 優質教育 | 親子教育 | By 伍詠光 |
2014-10-25

父親說:「快點收起你的手機,不要再打機了!」

兒子回應:「得啦!」

父親動怒了,並說:「你一點節制都沒有,還不收起它﹗」

兒子反駁:「你也經常上網,你又何嘗有節制呢?」

父親激動地說:「信不信我會打你?」

這是位父親沮喪的經歷,為了這小事,掌摑了兒子,並不慎弄穿了他的耳膜,感到萬分內疚。

另外,又有一位母親努力地運用「同理心」與女兒溝通,嘗試多了解女兒,但每當女兒頂撞時,所有「同理心」都煙消雲散。

其實,那個父母不愛自己的孩子呢?可是,憤怒的情緒會令自己失了幾分理性,淹沒了自己的忍耐和愛心。父母不是聖人,特別是遇上反叛的青少年,更容易產生負面情緒。

父親的尊嚴 母親的內疚

開首的例子反映兒子刺激了父親的神經,並不單是玩手機的問題,而是父親的權威和尊嚴被挑戰了。男人愛別人的尊重,而父親更需要子女的尊重和服從。可是,反叛期的青少年也極需要自尊感,他們不喜歡被批評,常以反擊為回應方式,引發父親的怒氣,雙方容易捲入混戰,成為了父親維護尊嚴的最大挑戰。

從母親的角度看,見到孩子不能自律、自理,或沉迷網絡而忽視學習,難免煩躁起來;假若子女再諸多辯駁,更會勃然大怒。所謂愛之深,責之切,母親憤怒的背後,其實是一份擔心,憂心子女成績下滑,難入大學,前途盡毀。擔憂的背後可是一份「內疚感」── 未能盡全力去幫助孩子。就這樣,母親愛子女的心就可能變成一種情意結,害怕當不上「好母親」,在這種惶恐不安的情況下,情緒變得複雜而容易失控,失控了又更覺內疚。

在惡劣的情緒下懲罰子女,只會令自己心裏愈是不安和難過,有如在懲罰自己。

上天賜予子女 幫助父母成長

相信不少為人父母的,已經步入中年,但對於面對子女的成長和教育問題,仍然有成長的必要。教養子女是父母學習處理情緒的機會,是一種修煉。這不但對自己有益處,更能為子女樹立良好的榜樣。

近年,在親子教育上,有一股關於正念反思(mindfulness)的潮流;當中提倡父母要多加反思自己內在的盲點和死穴等,以敏銳自己的情緒反應和狀況,並好好地自我評價作為父母親的角色。

可是,家長在工作和家庭生活已經疲於奔命,哪會有工夫去反思以上抽象的問題?但你可以知道,情緒失控很多時候就正環繞着這些內在思想範疇。因此,建議家長要為自己留有足夠空間(time out),暫時放下工作和孩子,然後稍作休息和安靜。這不但能紓緩平日沉重的工作壓力,更能增強自我的反省能力,有助陶冶性情,彌補性格的缺陷,修正對父母角色的期望。久而久之,父母親也能達到放下身段、接納和欣賞自己所能及的境界。

當然,良好的婚姻關係是夫妻彼此陶造的最佳地點。夫妻多相處、多溝通、多關懷,彼此提醒鼓勵,可從對方眼中認識自己更多,也可是情緒修煉的一種呢。

伍詠光
突破輔導中心經理

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